大寒の日

今日は、大寒。今年の冬は暖冬だって言っていたのに普通に寒い。
雪も降ったしといってられない。
２月のハーフマラソンに向け５キロのランニング。
いつもの川沿いの練習コースだが陽があたらない片側はまだ雪が残る。
雪が溶けた片側を注意して走ったが寒かった。転んで骨折など要注意だ！

久しぶりの２０キロ

川沿いの道、小平グリーンロードで２０キロ。フォーム改善の効果か腰の痛みもなく走ることができた。
新春の初暴走か(笑)

ロウバイの時期

ロウバイが咲いている。
冬といっても結構、花が咲いてるもんだ。
ロウの様な花の印象が素敵だ。
とかくグレーになりがちな空に黄色の花が、また、いい。

梅が咲いている

川沿いの散歩道。
早くも梅が咲き始めている。

武蔵小山駅パルム商店街

現在、再開発中。
以前あった駅前の立呑屋は、閉店した。
少しおくにあった晩杯屋は、近くに移転し営業中だったので所用のついでに入ってみた。
広くなって、カウンターの中には従業員が四人。これでは回らないだろうなとの予想通り。
にもかかわらず、常連の人達で賑わう。
隣の酔客との話もおつなものだ。
ちょっとひっかけて帰宅する。
粋だねぇ、といいたくなる雰囲気はしかし健在。
高層ビルが建ってもこの雰囲気だけは残してもらいたい。

2016年最初のラン

川沿いの散歩道を10キロ、長女と走った。

長女は、もの足りずさらに8キロを走ったそうだ。

相変わらずタフだ。

正月三が日は天気にも恵まれたので午前中のランは気持ちがよかった。

謹賀新年！

次女が作成したデザインで新年スタートします！