今年最後のラン

川沿いの3.5キロで今年のランは終えた。
来年は腰痛と共存の生活になりそうだ。
まあ、少なくとも今年は一度だけの棄権で済み、それなりのランニングができたことに感謝したい。

ミシンで作成

年末の片付けで古いミシンが出てきた。
動かしてみたらそれなりに動いた。
なので、子供の着古したジーンズで即席のコースターを作ってみた。
これで、毎日の晩酌がまた楽しくなる
(笑)。

炊飯器でチャーシュー

テレビで、プロがインスタントラーメンと安い食材で作るラーメンと高級食材で作ったラーメンを比較した番組を放映していた。
その中の、炊飯器で作るチャーシューを作ってみた。
１０時間かかったが作り方は簡単だった。
しかも美味しい！

Merry Christmas ！

クリスマスの時期の風物詩。
これを見ないとクリスマスが来た気分にはなれない。

久しぶりの都会

用事があって有楽町に来た。
帰り際の地下鉄の駅。
乗ろうとしたら、降りる客に肩を追突された。思わずよろめく。
いやぁ都会は凄い。
そういえば、毎日の通勤で朝から喧嘩している通勤客を思い出した。
人身事故って、こういうことから起きることもあるかと考えさせられた。

浅草

浅草寺から見えた東京スカイツリー。
どちらもライトアップされておしゃれに見える。

御殿場市のゆるキャラ

こめこちゃん？

大石公園から見た富士山

逆光だけれど綺麗に見えた。
外国からの旅行客がめだつ。

銀杏の炒る方法

もしかしたら、世間では常識なのかもしれないが我が家は娘から教わったアイデア。
銀杏の殻を一つずつ少し割って、茶封筒に入れ、電子レンジ６００ワットで４０秒。
美味しく炒ることができました(笑)。

庭のシクラメン

わが家の小さな庭に置いてあるガーデンシクラメン。
冬の花だから丈夫かと思ったが意外と繊細。
水分を適度にあげないと花が萎れる。
暖かすぎると、それもまた、萎れる。
それでいてダメにはならない。
まるでワガママ娘のようだが、素敵な冬の花。

富士山が見えた

見えたからって、どうなのかなと思うけど、見えたら見えたで、「ああ、今年も見えたなぁ」と思うのは、やはり富士山は格別だと思う。
川沿いの散歩道にて。
午後４時半。

秩父夜祭り

１２月３日は、秩父夜祭りだ。
今年は暖冬のようで、まだそれほどの寒さは来てない。
秩父に出掛けてみるか。

シスレー展

練馬区立美術館で開催されているシスレー展。
入り口にある玉竜で覆われた熊がひときわ目立つ。
印象派の画家であるシスレーの絵画は２０作品が展示されている。
印象派の絵画はいつみても安らぐ。

早くもクリスマスシーズン

世の中のショップは、ハロウィンが終わればクリスマス商戦に突入だ。
１２月になれば、更に年末商戦が加わる。
１年は早い。年を取るのも早いと言うことか。
思わず納得する。

2015年第25回いわい将門マラソン

本日開催された茨城県坂東市で行われた将門マラソンに来た。
これで３回目だが、こんな雨は初めて。ゴール前のグラウンドは泥まみれ。

当の本人は、腰の痛みが引かないので残念ながら棄権した。

本当に残念。

ちなみに、2時間切りの娘と行ったお風呂は、

・「さしま健康交流センター・湯楽里」

茨城県坂東市寺久1290
地図↓

大菩薩嶺

11月1日、山梨県甲州市にある、2057メートルの大菩薩嶺に出かけた。
立川から中央線で甲斐大和駅へ。
そこからバスで上日川峠に向かう。
上日川峠から福ちゃん荘、介山荘、雷岩、頂上の大菩薩嶺へ。
帰りは、頂上から丸川峠に向かい、途中、バスで塩山駅へ。
天気もよく風もなかったがやはりこの時期は、休憩すると寒い。防寒対策は必須だ。
丸川峠経由は、途中に急坂もあり、コースも長く時間的に余裕がないときつい。
結果的に帰りの温泉(大菩薩の湯)はパスした。
しかし、塩山駅で電車が来る迄の間、しっかりと打ち上げする余裕があったのは良かった。

近頃のはやり

ショッピングモールで見かけた顔パック？
うーむ、いいかも(笑)

タートルマラソン大会

１０月１８日 日曜日 足立区北千住の荒川沿いで開催された第４４回タートルマラソン大会を走った。
ハーフは、何回も走ったことがあるのでいつもの感じで走ってみた。
しかし、体は正直だ。
腰、肩の痛みのせいで日頃走り込んでないため、後半、１５キロ付近からしんどくなり、以後は走りと歩きを繰り返してしまった。
ようやくゴールはしたものの今までで一番悪いタイムになった。
おまけに、おそらくの脱水症になり、虚脱感とめまい。いやはや、天気には恵まれたがそれはそれでしんどいマラソン大会だった。

コスモス

国営昭和記念公園の秋桜。
今が盛りで、空の青さに映えて綺麗だ。

「若い頃の君のようだよ」と言ったら、ほほを赤く染めた。。。なんて、妄想は、今日の秋空に免じて許してもらおう(笑)

豊島区の新庁舎

豊島区の新庁舎の１０階にある空中庭園にいった。
入り口付近にあるフクロウの造形物が可愛いらしい。
ここの庭園から新宿方向を見ると富士山が見えるらしい。
冬が近づいてくると見える機会も多いかもしれない。
ただし、庁舎の食堂はなく、二階の和食と中華のレストラン、一階のカフェのみ。都庁のような食堂位あってもいいなと思うのは自分だけかな。

所沢祭り

昨日が前日祭、今日が、本祭。
午前中は、雨だったが午後には晴れて祭り日和になった。
唐揚げに生ビールでほろよい。ゆっくりと見学なんていいね。

どんぐり

誰が並べたかどんぐりの実。
松林の森のなかでトトロの息づかいを感じるのはロマンチック過ぎる。

天気のいい日は

池袋西武の屋上庭園。
さすが１０月、晴れると気持ちがいい。
昼間っから一杯やるか。
そんな午睡の時間。

コスモスの花

近所の緑地公園の近くのコスモスの花が咲いた。
中旬位が見頃だろうか。
白とピンクの混在が綺麗だ。

満月の写真の撮り方（備忘録）

Canonパワーショット G9 で満月を撮影する

（１）モードダイヤルをＭに合わせ
 （２）絞りをＦ８
 （３）シャッタースピード１/５００秒
 （４）ＩＳＯダイヤルを４００
 （５）ピントは無限大。
 ＭＦボタンを押してコントローラーホイールを回し無限大に合わせる。
 何枚か撮影し結果をみて露出が適正になるようにシャッタースピード（Ｇ７はmax1/2500秒）を前後に可変する。

スーパームーン

明日は、スーパームーンだそうだ。
月が地球の影に隠れるが、月蝕と違いスーパームーンは、地球の淵から太陽光が漏れ、それが月を赤く染める赤い月が拝めるそうだ。
しかし、明日の午前２時なので起きられそうもない。
早目にとった今宵の月も満月。
明日は、晴れそうだ。

どんより曇った日は

かったるいなぁ～～。

食卓のマナー

民主党の蓮舫議員がツイッターに投稿した焼きサンマの置き方に指摘が相次いだとの記事がある。
どうも置き方が逆のようで、「そんなことも知らないのか」調な批判らしい。
まあ、知らない人も多いかと思うが話題になるだけの人物なので批判も多いのだろう。
一匹まるごとの場合は、頭を左に置かないとマナー違反らしい。
日本文化は、左上位、左優先というのが理由だとのこと。
しかし、マナーを知らなくても、右利きの場合は、頭が左にあったほうが食べやすい。
どう食べようが勝手、固いこと言わないでとも思うが、SNSの場合、フォロワーが多ければ多いほど批判も多く、批判も話題になれば、また、フォロワーが多くなるという循環もある。
とかくネットの世界は、生きづらい。

誰かににている

深大寺で見かけた地蔵尊。
ラグビーの五郎丸にポーズがにているので思わずパチリ。

ラグビー

ラグビーのワールドカップ、2015年はイギリスで行われている。
せんだっての南アフリカとの試合では、奇跡的に勝った。
イギリスのかつての同僚がおめでとうとメールしてきた。
本日は、スコットランドとの試合だ。
スコットランド出身の同僚からは、「Sorry」とのメール。
強豪なので勝てるのは難しいが、勝ったら、それはそれでメールのやり取りが楽しい。
ちなみに、2019年は、日本で開催される。

ディズニーランド

この次のシルバーウィークは、１１年後とか。そのせいか、いつもより？大混雑。シルバーウィーク真っ最中のディズニーランド。

議員の資質

良識の府、言論の府と呼ばれる参議院。
報道される様子は、さすが国債が中韓より格下げされるだけある。
言論で戦えよ、論破しろよ、といいたい。
あまりに愚鈍すぎる。
メディアにでて格好良く発言している姿と真逆、おもわず失笑。
投票率が低い訳だとなぜ認識できないのかね。
民主主義は、数が力。力を得るには発言し論破が大事だよ。
牛歩とか訳のわからない行動していれば、その国の文化、文明が問われる。
あ～嫌だ、野党には絶対投票しないよ。与党も嫌だが、まだましかと思うよ。
民主党の罪は深いね～(笑)。

東京マラソン

昨日メールが来た。
結果は、落選。３回目だ。
まあ、ここのところ、腰の痛みが続いているので落選は、ありがたいのだが、それでも、走りたかったなぁ。
いつも一緒走ってくれる娘が当選したのはせめてもの救い。
来年早々に応援に行かなくては(笑)

ヤマボウシの実

皇太子殿下御成婚の記念樹として植えられたヤマボウシ。
秋になるとこのような実がなる。
食べられるそうだ。
春には白い花が咲く。
軽井沢の秋は早い。

シャーロックホームズの像

追分宿の分去れの近くにあるシャーロックホームズの像。
日本語訳の訳者が全訳を記念して有志と共に建てたのだそうだ。
なんで此の地にと疑問が湧くが、翻訳家の延原謙が追分の地でシャーロックホームズの冒険、全６０冊を訳し終わったからだそうだ。
江戸時代の宿場町にイギリスの小説の記念碑がある。
何とも不思議。

大雨と虹

大雨で氾濫しそうな川の向こうにかかった虹。
綺麗だと思う橋の反対側は、今にも氾濫しそうな濁流がごうごうと音をたてて迫ってくる。
あと１メートルで氾濫する瀬戸際。いやぁ、怖いもんだ。

福島原発の今

東京電力は、次のように発表した(毎日新聞、７日付)「東京電力は７日、福島第１原発の排水路から放射性物質を含む雨水が外洋に流出したと発表した。降雨量が多く、別の排水路に移送するポンプの能力を超えたとしている。移送を始めた４月以降の外洋への流出は、可能性も含めて６回目。」
こうなったらもう、垂れ流し状態。
海洋汚染は、相当なものだろう。
以前は、ポータブルの放射線検知器が売れまくっていたが、最近は聞かない。
放射能物質が消失したと妄想されているのだろうか。
最近のダブル台風連続襲来でもうぐちゃぐちゃだ。
放射線まみれ。恐ろしや！

猛暑と台風と

今年の１０日以上続いた猛暑、それに加えてアベックでの台風来襲とで、１０年以上もほったらかしでも毎年綺麗な白い花を咲かせてくれた芝桜が枯れてしまった。
かようにひどい気候だったってことだ。
次の世代の頃には、もっとひどいことになってるんだろうか。

韮のはな

早いか遅いか分からないけれど、我が家の食材の一つの韮の花が咲いた。
綺麗だけれど、咲いたら韮そのものは固くなって食べられないだろうね。
もうすぐ秋だ。

ザリガニ

近所の緑地公園で見つけたアメリカザリガニ。
子供達の網を逃れて生き延びた。
しぶといやっちゃなぁ～と思ったりする。強運にあやかりたいと思うのは、すでに高齢者の仲間になっているのからかも(笑)
運は実力で掴まなくちゃね。

夏真っ盛り

近くのひまわりフェスタにて。

ゴーヤ

今年の夏も豊作。
たった一つの苗なのに、こんなになるなんて、といつも思いながら頂く。
残念なのは、我が家の調理のレパートリーが発想不足で少なく、少々飽きてくるというところ。
さて、今日は、どのレシピにするかな。

自然の恵み（ブルーベリー）

我が家の小さな庭の片隅にあるブルーベリーの木に今年も実がなった。
小粒の可愛らしい実だ。
毎年、異常気象と呼ばれても実をつけてくれる。
玄関の芝桜は、１０年以上も放置していても綺麗な花を咲かせてくれたのが、１週間以上も続いた猛暑でかれてしまった。それほどの未経験な異常気象なんだと思う。周り自然が朽ち果てていき、最後に人間が死滅する。SF映画の世界でなく、もはや現実のものとなりつつある。
気がつかないのは政治家だけか。

大内宿

こんな感じだった。
約５００メートル位の未舗装の道路上に茅葺きの家が続く。
都会のビルを見慣れた目には新鮮。

大内宿の蕎麦

ネギ蕎麦をいただいた。

記録的な猛暑

さすがに１週間も猛暑が続くと蝉もダウンするか。
記録を取り初めての連続の猛暑だそうだ。

小布施見にマラソン

７月１８日(日曜日)、長野県の小布施町で開催されたハーフマラソン大会に出た。朝の６時スタートにスタート。
この大会は、スピードというよりも街中を散策気分で楽しんで走るというコンセプトで開催されている。
コースの途中の給水所も多く、梅干やプラム、リンゴジュースなどいろとりどりのものがランナーを癒してくれる。
ゴールした後は、スイカ食べ放題が待っていた。
いやぁ、良かった。
また、参加したいと思うような大会だった。

入道雲

マラソン練習の道すがら、もくもくとわきでた入道雲。
綺麗だったので思わずパチリ。

ゴーヤのカーテン

今年も育てた。
今年は妙に元気がいい。どんどんと伸びる。
実はそれほどでもない。
これから、８月はゴーヤのチャンプルが食事の定番になる。

今年の梅干

３日干しの真っ最中。
今年の梅は、まさしく、いい塩梅だ。

新国立競技場

コストが異常に高い新国立競技場が問題になっている。

ここで問題なのは、誰もがおかしいと思いながらも突き進んでいく、止められない、そして誰が責任者なのかわからないこの国のシステムだ。

これは、先の大戦でも経験した。

負けるとわかっていながら突進していき、実際に敗戦して多くの犠牲者が出たにもかかわらず誰が責任者かわからない。

戦犯といわれた人たちも戦後、政治の中枢に平然と身を置き、あるいは支持され、国をコントロールしてきている。

なんなんだこの国は。

もし、ドイツがヒットラーの部下や末裔や関連者が戦後の国の政治に関与していたらどうだろうか。

一億総無責任時代、これは戦前戦後、延々と受け継がれてきた日本の恥部かもしれない。

それは我々一人一人の心の問題だと思う。

新国立競技場の問題で悪い流れを払しょくしたいものだ・

反省！

武蔵小山の晩杯屋

恐るべきコストパフォーマンス。
しかも、ありがちな安かろう悪かろうでは決してない。
まさに、飲んべえ天国。
ビールにオススメのアジの刺身、ワラサ、モツの煮込みなどいただいた。
８月からの再開発前にもう一度行きたいお店である。

勝浦のキョン

この月曜日に勝浦に行って来た。
宿泊先の庭に出てきたキョン。
可愛らしい動物だが繁殖力は旺盛らしい。
鹿と同様に畑の食物を食い荒らす。
可愛らしいゆえに餌をあげたりする。
...という行為が民家の近くに寄ってきて食い荒らしたりする。
可愛らしいが故に駆除すると苦情等がでてくる。
人間は、美人薄明と言うが、動物の場合は、そう簡単ではないらしい。
綺麗なバラにはトゲがある。
昔の人は、よく分かっていたんだろうね。。

梅干しの仕込み

昨年は漬けなかったがの今年は、２キロを漬けた。
まあ、二人きりだし、そんなに食べる訳でもないが、マラソン時の塩分補給にもなることだしと思って漬けた。
いつもより遅いかもしれない。
これで後は、土用干しするだけだ。
それにしても、ここのところ毎日雨が降るし、梅雨が早く明けてほしいと願うのは、万人の思いだろう。

名古屋めし

所用があって名古屋に来た。
３月の静岡マラソン以来の久しぶりの新幹線に心がウキウキ。
今日は、朝から味噌かつの名古屋めし。
昨日の雨があがり、名古屋城をぐるっとランするかという気持ちになる。
今日も、良いことがありますようにと金シャチに祈願しようっと。

冨里スイカマラソン

６月２１日　千葉県富里市で行われたスイカマラソン１０キロの部で走ってきた。

雨が予想されたが幸運にも最後まで降らなかった。

３月の静岡マラソンが雨降りだったのでこれで降ったら雨男かと自虐的な思いにかられたが、そうでなかったのでほっとした。

コースは、多少の起伏があるが概してフラット、走りやすい。

最後の坂の手前に、給スイカ所があり、水の代わりにスイカを提供している。

冨里はスイカの名産だ。しかし、おなかが痛くなるのが嫌でそこは我慢した。

その代わりにゴール後のスイカ提供コーナが添付の写真。

身体にしみるスイカだった。ちなみに食べ放題。

ありがたや、何度もおかわりしたのは自分だけではなかった。

松の木

日本らしい風景だなぁと撮った１枚だけれども、背景が明るすぎて、こうなってしまった。
写真って難しい。

アメリカと日本の差

２０１８年６月以降、心筋梗塞などを引き起こす恐れのあるマーガリンなどに含まれているトランス脂肪酸を安全ではないとして、食品に添加することを禁止するするそうだ。
此方の日本では、摂取量が少ないから禁止してないと言う、訳のわからない理屈。
政治家や行政がどの立場で仕事をしているかよーく分かったなぁ。

花菖蒲

東村山市の北山公園の花菖蒲を見に来た。
日曜日なので沢山の人達が花菖蒲を楽しんでいた。
折からの花菖蒲祭り。
おそらくピークは来週の父の日辺りだろうか。